https://cssomsk.3dn.ru/ Форум Sat, 07 Apr 2012 09:55:31 GMT uCoz Web-Service https://cssomsk.3dn.ru/forum/15-277-1 Sat, 07 Apr 2012 09:55:31 GMT Форум: <a href="https://cssomsk.3dn.ru/forum/15">Штанга</a><br />Автор темы: Никитос<br />Автор последнего сообщения: spacebody<br />Количество ответов: 2 Ходите ли вы в спорт зал? Штанга Никитос https://cssomsk.3dn.ru/forum/15-277-1 https://cssomsk.3dn.ru/forum/15-254-1 Mon, 13 Feb 2012 01:12:22 GMT Форум: <a href="https://cssomsk.3dn.ru/forum/15">Штанга</a><br />Автор темы: Никитос<br />Автор последнего сообщения: spacebody<br />Количество ответов: 1 Жим лёжа узким хватом <br /><br /> <img src="http://www.exercises.ggym.ru/img/tric/23_2.jpg" border="0" alt=""/> <img src="http://www.exercises.ggym.ru/img/tric/23_1.jpg" border="0" alt=""/> <br /><br /> Разгибания рук со штангой лёжа (Французский жим лёжа) <br /><br /> <img src="http://www.exercises.ggym.ru/img/tric/342_1.jpg" border="0" alt=""/> <img src="http://www.exercises.ggym.ru/img/tric/342_2.jpg" border="0" alt=""/> <br /><br /> Трицепсовый жим стоя со штангой <br /><br /> <img src="http://www.exercises.ggym.ru/img/tric/354_1.jpg" border="0" alt=""/> <img src="http://www.exercises.ggym.ru/img/tric/354_2.jpg" border="0" alt=""/> Штанга Никитос https://cssomsk.3dn.ru/forum/15-254-1 https://cssomsk.3dn.ru/forum/15-220-1 Sun, 12 Feb 2012 07:50:34 GMT Форум: <a href="https://cssomsk.3dn.ru/forum/15">Штанга</a><br />Автор темы: Никитос<br />Автор последнего сообщения: spacebody<br />Количество ответов: 2 <b>Жим штанги лёжа средним хватом</b> <br /><br /> <img src="http://www.exercises.ggym.ru/img/chest/360_2.jpg" border="0" alt=""/> <img src="http://www.exercises.ggym.ru/img/chest/360_1.jpg" border="0" alt=""/> <br /><br /> <img src="http://www.exercises.ggym.ru/img/chest/360_1w.jpg" border="0" alt=""/> <img src="http://www.exercises.ggym.ru/img/chest/360_2w.jpg" border="0" alt=""/> <br /><br /> <b>Жим штанги лёжа на наклонной скамье средним хватом</b> <br /><br /> <img src="http://www.exercises.ggym.ru/img/chest/369_1.jpg" border="0" alt=""/> <img src="http://www.exercises.ggym.ru/img/chest/369_2.jpg" border="0" alt=""/> <br /><br /> <img src="http://www.exercises.ggym.ru/img/chest/369_1w.jpg" border="0" alt=""/> <img src="http://www.exercises.ggym.ru/img/chest/369_2w.jpg" border="0" alt=""/> Штанга Никитос https://cssomsk.3dn.ru/forum/15-220-1 https://cssomsk.3dn.ru/forum/15-255-1 Thu, 01 Jan 1970 00:00:00 GMT Форум: <a href="https://cssomsk.3dn.ru/forum/15">Штанга</a><br />Автор темы: Никитос<br />Автор последнего сообщения: spacebody<br />Количество ответов: 0 Сгибания запястий стоя со штангой за спиной <br /><br /> <img src="http://www.exercises.ggym.ru/img/pred/5_2.jpg" border="0" alt=""/> <img src="http://www.exercises.ggym.ru/img/pred/5_1.jpg" border="0" alt=""/> <br /><br /> Сгибания рук в запястьях со штангой сидя <br /><br /> <img src="http://www.exercises.ggym.ru/img/pred/390_1.jpg" border="0" alt=""/> <img src="http://www.exercises.ggym.ru/img/pred/390_2.jpg" border="0" alt=""/> Штанга Никитос https://cssomsk.3dn.ru/forum/15-255-1 https://cssomsk.3dn.ru/forum/15-253-1 Thu, 01 Jan 1970 00:00:00 GMT Форум: <a href="https://cssomsk.3dn.ru/forum/15">Штанга</a><br />Автор темы: Никитос<br />Автор последнего сообщения: haker_pro<br />Количество ответов: 0 Сгибания рук со штангой стоя <br /><br /> <img src="http://www.exercises.ggym.ru/img/bic/169_1.jpg" border="0" alt=""/> <img src="http://www.exercises.ggym.ru/img/bic/169_2.jpg" border="0" alt=""/> Штанга Никитос https://cssomsk.3dn.ru/forum/15-253-1 https://cssomsk.3dn.ru/forum/15-252-1 Thu, 01 Jan 1970 00:00:00 GMT Форум: <a href="https://cssomsk.3dn.ru/forum/15">Штанга</a><br />Автор темы: Никитос<br />Автор последнего сообщения: haker_pro<br />Количество ответов: 0 Шраги со штангой <br /><br /> <img src="http://www.exercises.ggym.ru/img/traps/97_1.jpg" border="0" alt=""/> <img src="http://www.exercises.ggym.ru/img/traps/97_2.jpg" border="0" alt=""/> <br /><br /> Шраги со штангой за спиной <br /><br /> <img src="http://www.exercises.ggym.ru/img/traps/216_1.jpg" border="0" alt=""/> <img src="http://www.exercises.ggym.ru/img/traps/216_2.jpg" border="0" alt=""/> Штанга Никитос https://cssomsk.3dn.ru/forum/15-252-1 https://cssomsk.3dn.ru/forum/15-243-1 Thu, 01 Jan 1970 00:00:00 GMT Форум: <a href="https://cssomsk.3dn.ru/forum/15">Штанга</a><br />Автор темы: Никитос<br />Автор последнего сообщения: haker_pro<br />Количество ответов: 0 <b>Наклоны в стороны со штангой на плечах</b> <br /><br /> <img src="http://www.exercises.ggym.ru/img/cos/87_1.jpg" border="0" alt=""/> <img src="http://www.exercises.ggym.ru/img/cos/87_2.jpg" border="0" alt=""/> <br /><br /> <b>Вращения торса сидя со штангой на плечах</b> <br /><br /> <img src="http://www.exercises.ggym.ru/img/cos/89_1.jpg" border="0" alt=""/> <img src="http://www.exercises.ggym.ru/img/cos/89_2.jpg" border="0" alt=""/> Штанга Никитос https://cssomsk.3dn.ru/forum/15-243-1 https://cssomsk.3dn.ru/forum/15-219-1 Thu, 01 Jan 1970 00:00:00 GMT Форум: <a href="https://cssomsk.3dn.ru/forum/15">Штанга</a><br />Автор темы: Никитос<br />Автор последнего сообщения: ck-vladimir<br />Количество ответов: 0 <img src="http://www.exercises.ggym.ru/img/lats/49_2.jpg" border="0" alt=""/> <img src="http://www.exercises.ggym.ru/img/lats/49_1.jpg" border="0" alt=""/> <br /><br /> <img src="http://www.exercises.ggym.ru/img/lats/49_2w.jpg" border="0" alt=""/> <img src="http://www.exercises.ggym.ru/img/lats/49_1w.jpg" border="0" alt=""/> Штанга Никитос https://cssomsk.3dn.ru/forum/15-219-1 https://cssomsk.3dn.ru/forum/15-218-1 Thu, 01 Jan 1970 00:00:00 GMT Форум: <a href="https://cssomsk.3dn.ru/forum/15">Штанга</a><br />Автор темы: Никитос<br />Автор последнего сообщения: ck-vladimir<br />Количество ответов: 0 <img src="http://www.exercises.ggym.ru/img/lats/18_1.jpg" border="0" alt=""/> <img src="http://www.exercises.ggym.ru/img/lats/18_2.jpg" border="0" alt=""/> <br /><br /> <img src="http://www.exercises.ggym.ru/img/lats/18_1w.jpg" border="0" alt=""/> <img src="http://www.exercises.ggym.ru/img/lats/18_2w.jpg" border="0" alt=""/> Штанга Никитос https://cssomsk.3dn.ru/forum/15-218-1 https://cssomsk.3dn.ru/forum/15-217-1 Thu, 01 Jan 1970 00:00:00 GMT Форум: <a href="https://cssomsk.3dn.ru/forum/15">Штанга</a><br />Автор темы: Никитос<br />Автор последнего сообщения: hacker-dima<br />Количество ответов: 0 <img src="http://www.exercises.ggym.ru/img/lats/20_1.jpg" border="0" alt=""/> <img src="http://www.exercises.ggym.ru/img/lats/20_2.jpg" border="0" alt=""/> <br /><br /> <img src="http://www.exercises.ggym.ru/img/lats/20_1w.jpg" border="0" alt=""/> <img src="http://www.exercises.ggym.ru/img/lats/20_2w.jpg" border="0" alt=""/> Штанга Никитос https://cssomsk.3dn.ru/forum/15-217-1